Türkische Omelette mit Spinat und Minze

Türkische Omelette mit Spinat und Minze 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

290 kcal

par portion

24 gProtéines
20 gLipides
4 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Frühlingszwiebeln hacken und Minze schneiden. Spinat in geschmolzener Butter 2 Minuten garen.

    3 min

  2. 2

    Eier mit Frischkäse, Minze und Frühlingszwiebeln verquirlen. Salzen und pfeffern.

    2 min

  3. 3

    Ei-Mischung auf den Spinat in der Pfanne gießen.

    1 min

  4. 4

    5 Minuten bei niedriger Hitze garen und die Omelette zur Halbzeit falten. Sofort servieren.

    5 min

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