Pâtes au Curry et Poulet
Des pâtes simples et savoureuses avec du poulet mariné au curry et des carottes. Un plat asiatique-italien fusion rapide et délicieux.
ItaliennePlatProtéinéRapideViandeÉpicé450-600 kcalÉquilibréPâtesRiche en glucides
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
40
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides
Détails nutritionnels
Fibres6 g
Sucres13 g
Graisses saturées7 g
Sodium624 mg
Potassium468 mg
Calcium119 mg
Fer3 mg
Vitamine A15 µg
Vitamine C3 mg
Magnésium62 mg
2pers.
Ingredients
Pâtes — 250 g
Poulet — 300 g
Carottes — 2 pièce
Curry — 2 c. à café
Huile — 2 c. à soupe
Beurre — 1 c. à soupe
Sel — 1 pincée
Poivre — 1 pincée
Etapes
- 1
Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon le paquet.
10 min
- 2
Pendant ce temps, émincer les carottes en bâtonnets fins et couper le poulet en petits morceaux.
5 min
- 3
Dans une poêle chaude avec l'huile, faire dorer le poulet, puis ajouter les carottes et le curry.
8 min
- 4
Égoutter les pâtes et les ajouter à la poêle avec le beurre. Mélanger bien et assaisonner.
2 min