Riz sauté aux lentilles et légumes du wok
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
63
Score santé
Bon · /100
250 kcal
par portion
16 gProtéines
10 gLipides
25 gGlucides
3pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Couper les carottes et le céleri en julienne fine
5 min
- 2
Chauffer l'huile dans le wok à feu vif
1 min
- 3
Sauter les carottes et le céleri pendant 3 minutes
3 min
- 4
Ajouter les lentilles corail cuites et les épinards, mélanger
2 min
- 5
Ajouter un peu d'eau et laisser cuire 5 minutes à couvert
5 min
- 6
Assaisonner avec sel et poivre, servir immédiatement
1 min