Kimchi Jjigae

Kimchi Jjigae 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~6-9

Abnehmen als Ziel?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.

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Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
18 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

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Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

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Etapes

  1. 1

    Das Schweinefleisch in kleine Würfel schneiden und 3 Minuten im Sesamöl anbraten.

    3 min

  2. 2

    Den gehackten Knoblauch und die roten Chilischoten hinzufügen und 1 Minute garen, um das Aroma zu entfalten.

    1 min

  3. 3

    Die Brühe hinzugießen und das in Stücke geschnittene Kimchi dazugeben.

    1 min

  4. 4

    Zum Kochen bringen und 8 Minuten zugedeckt kochen.

    8 min

  5. 5

    Den in Würfel geschnittenen Tofu hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen.

    5 min

  6. 6

    Sojasauce, aufgelöstes Miso und Zucker einrühren und 2 Minuten kochen.

    2 min

  7. 7

    Mit Schnittlauch garnieren und sofort servieren.

    1 min

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