
Temps
16 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~10-15 €
Abnehmen als Ziel?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Das Brot in Scheiben schneiden, mit Olivenöl bestreichen und im Ofen rösten.
4 min
Knoblauch und frischen Piment fein hacken.
2 min
Olivenöl in einer breiten Pfanne erhitzen und Knoblauch sowie Piment 30 Sekunden anbraten.
0.5 min
Die Garnelen hinzufügen und 3 Minuten unter häufigem Rühren braten.
3 min
Weißwein und Espelette-Piment hinzufügen. 1 Minute einreduzieren lassen.
1 min
Petersilie und Zitronensaft hinzufügen. Würzen und mit geröstetem Brot servieren.
1 min