
Temps
27 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Den Sellerie in kleine Würfel schneiden und den Knoblauch hacken.
5 min
Die Eier in einer Schüssel mit etwas Salz verquirlen.
2 min
Das Öl im Wok erhitzen, Knoblauch und Sellerie hinzufügen und 4 Minuten garen.
4 min
Den gekochten Reis hinzufügen, Sojasoße gießen und alles vermischen.
3 min
Eine Mulde in der Mitte machen, die verquirlten Eier hineingießen und alles durchmischen bis die Eier gar sind.
4 min