Pâtes au Curry et Poulet
Un plat réconfortant et savoureux où le poulet tendre se mêle à une sauce curry onctueuse. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.
Comfort foodIndiennePauvre en selPlatProtéinéRapideViandeÉpicé450-600 kcalÉquilibréPâtesRiche en glucides
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-6 €
Valeurs nutritionnelles
40
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides
Détails nutritionnels
Fibres6 g
Sucres13 g
Graisses saturées7 g
Sodium624 mg
Potassium468 mg
Calcium119 mg
Fer3 mg
Vitamine A15 µg
Vitamine C3 mg
Magnésium62 mg
2pers.
Ingredients
Pâtes — 250 g
Poulet — 250 g
Curry — 2 cuillères à café
Beurre — 30 g
Sel — 1 pincée
Poivre — 1 pincée
Eau — 1.5 litre
Etapes
- 1
Faire bouillir l'eau salée dans la casserole et cuire les pâtes selon le paquet.
10 min
- 2
Pendant ce temps, découper le poulet en morceaux et le faire dorer à la poêle avec le beurre.
7 min
- 3
Ajouter le curry au poulet, bien mélanger et laisser cuire 2 minutes pour parfumer.
2 min
- 4
Égoutter les pâtes et les mélanger au poulet avec le curry. Assaisonner et servir chaud.
1 min