Gebratener Reis mit Thunfisch und Olivenöl
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Etapes
- 1
Den Thunfisch abgießen und mit einer Gabel zerkleinern.
2 min
- 2
Das Olivenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
2 min
- 3
Den gekochten Reis hinzufügen und 5-6 Minuten unter ständigem Rühren braten.
6 min
- 4
Den Thunfisch, das Wasser, Salz und Pfeffer hinzufügen. Vermischen und 3-4 Minuten garen.
4 min
- 5
Heiß auf Tellern servieren.
1 min
