
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Muschelteigwaren in kochendem Salzwasser garen und abtropfen lassen.
10 min
Nudeln kurz abkühlen lassen.
3 min
Thunfisch abtropfen lassen und in eine Salatschüssel geben.
1 min
Staudensellerie in kleine Stücke schneiden.
2 min
Muschelteigwaren, Staudensellerie, Oliven und Olivenöl zum Thunfisch geben, salzen und pfeffern.
2 min
Behutsam vermischen und kühl servieren.
2 min





