Linsencurry mit Äpfeln
Temps
37 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Vous avez besoin de
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Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Karotten schälen und würfeln, Äpfel schälen und in Würfel schneiden
7 min
- 2
Das Öl erhitzen und das Currypulver bestäuben, 1 Minute ziehen lassen
1 min
- 3
Karotten und Linsen hinzufügen und gründlich vermischen
2 min
- 4
Wasser und Kokosmilch angießen und zum Kochen bringen
3 min
- 5
15 Minuten zugedeckt köcheln lassen
15 min
- 6
Äpfel und Spinat hinzufügen und 3 Minuten garen
3 min
- 7
Abschmecken und mit Reis servieren
1 min
