Omeletten-Wrap mit Spinat und Halloumi

Name: Omeletten-Wrap mit Spinat und Halloumi
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Cuisine: turque
Ingredients: 4 Stück Eier; 150 g Halloumi; 100 g Frischer Spinat; 2 Stück Tomaten; 1 TL Paprika; 1 EL Olivenöl

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-6 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

420 kcal

par portion

32 gProtéines

30 gLipides

6 gGlucides

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Etapes

1
Die Eier mit Paprika und einer Prise Salz verquirlen. Den Halloumi in dünne Scheiben schneiden und die Tomaten würfeln.
3 min
2
Ein wenig Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Die Hälfte der verquirlten Eier hineingießen und 2 Minuten garen, um eine dünne Omelette zu bilden. Wiederholen.
5 min
3
In der gleichen Pfanne die Halloumi-Scheiben je 1 Minute pro Seite grillen.
3 min
4
Jede Omelette mit frischem Spinat, gebratenem Halloumi und Tomatenwürfeln füllen. Aufrollen und servieren.
2 min