Fesenjan
Temps
55 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~14-20 €
Deine Portion, nicht der Durchschnitt
Jeder Teller ist anders. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto und erhalte deine echten Nährwerte, genau auf dich abgestimmt.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
460 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Die Entenbrüste mit der Hautseite in einer Pfanne anbraten und beiseitestellen.
5 min
- 2
Gehackte Zwiebel und Knoblauch im Entenfett andünsten.
3 min
- 3
Walnüsse grob hacken und zur Zwiebel geben.
3 min
- 4
Brühe, Honig, Granatapfelsirup, Zimt und Kreuzkümmel hinzufügen.
2 min
- 5
Ente zurück in die Pfanne, Granatapfelsaft hinzufügen und 30 Minuten köcheln lassen.
30 min
