Tandoori de Saumon
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
15
Budget
~9-13 €
Valeurs nutritionnelles
53
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
38 gProtéines
22 gLipides
8 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Mélanger yogourt, ail, gingembre, jus de citron et épices dans un bol.
3 min
- 2
Enduire le saumon de marinade. Laisser reposer 15 minutes au réfrigérateur.
15 min
- 3
Préchauffer le four à 220°C. Placer le saumon sur une plaque doublée de papier aluminium.
5 min
- 4
Badigeonner légèrement d'huile d'arachide. Cuire 12-15 minutes jusqu'à cuisson complète.
15 min
- 5
Émincer finement l'oignon rouge. Presser le citron vert.
2 min
- 6
Servir le saumon garni de coriandre fraîche, oignon rouge et citron vert frais.
1 min