Poke Bowl Hawaiien 

Etapes

1. 1

   Cuire le riz 18 minutes avec de l'eau. Garder chaud

   18 min

2. 2

   Couper le thon en cubes de 2cm et placer dans un bol

   3 min

3. 3

   Préparer marinade : mélanger sauce soja, gingembre râpé et miel

   2 min

4. 4

   Verser la marinade sur le thon et laisser 10 minutes

   10 min

5. 5

   Couper mangue, avocat et concombre en bâtonnets

   5 min

6. 6

   Assembler dans des bols : riz, thon mariné, fruits et légumes. Garnir de sésame et nori émietté

   2 min

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