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Mediterrane Wraps mit Gemüse und Feta

Name: Mediterrane Wraps mit Gemüse und Feta
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 2 Stück Wraps oder Tortillas; 150 g Karotten; 100 g Stangensellerie; 1 Stück Avocados; 2 Stück Tomaten; 80 g Feta-Käse; 1 EL Olivenöl; 0.5 Stück Zitrone; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer; 1 TL Mittelmeer-Kräuter (Thymian, Oregano)

Frische und farbenfrohe Wraps gefüllt mit Karotten, Sellerie, Avocados, frischen Tomaten und Feta-Käse. Eine ausgewogene und leckere Mahlzeit.

15 Min.2 Portionen380 kcalSchwierigkeit: Einfach

Zutaten

2 Stück Wraps oder Tortillas
150 g Karotten
100 g Stangensellerie
1 Stück Avocados
2 Stück Tomaten
80 g Feta-Käse
1 EL Olivenöl
0.5 Stück Zitrone
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 TL Mittelmeer-Kräuter (Thymian, Oregano)

Zubereitung

Schritt 1
Karotten waschen und in Julienne schneiden, Sellerie in dünne Stäbchen schneiden. Tomaten klein würfeln.
Schritt 2
Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln, um Verfärbung zu vermeiden.
Schritt 3
Olivenöl und Kräuter auf den Wraps verteilen. Karotten, Sellerie, Tomaten und Avocados hinzufügen.
Schritt 4
Feta-Käse darüber bröseln, salzen, pfeffern. Wraps fest aufrollen und servieren.

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