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Gemischter Salat mit Fisch und Gemüse

Name: Gemischter Salat mit Fisch und Gemüse
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 200 g Fisch; 100 g Salat; 150 g Tomaten; 100 g Gurken; 50 g Karotten; 1 EL Öl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Ein frischer und leichter Salat, reich an Protein durch den Fisch. Perfekt für ein gesundes Mittagessen.

23 Min.2 Portionen280 kcalSchwierigkeit: Einfach

Zutaten

200 g Fisch
100 g Salat
150 g Tomaten
100 g Gurken
50 g Karotten
1 EL Öl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zubereitung

Schritt 1
Den Fisch in der Pfanne mit etwas Öl, Salz und Pfeffer 8 Minuten braten.
Schritt 2
Den Salat waschen und in Stücke zerlegen.
Schritt 3
Tomaten, Gurken und Karotten in Würfel schneiden.
Schritt 4
Den Salat auf den Tellern anrichten und das Gemüse hinzufügen.
Schritt 5
Den abgekühlten Fisch auf dem Salat verteilen, mit Öl beträufeln, salzen und pfeffern.

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