Poulet teriyaki aux légumes
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~8-12 €
Valeurs nutritionnelles
53
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides
3pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Couper le poulet en cubes et les légumes en petits morceaux.
5 min
- 2
Préparer la sauce : mélanger sauce soja, miel, vinaigre, ail et gingembre.
3 min
- 3
Faire revenir le poulet à la poêle avec l'huile pendant 8 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.
8 min
- 4
Ajouter les légumes et la sauce, laisser cuire 7 minutes supplémentaires en remuant régulièrement.
7 min