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Blackened Catfish – Schärflich gebratener Welsfilet
Welsfilet mit würziger Cajun-Gewürzmischung paniert und in der Pfanne angebraten für eine knusprige Kruste und saftiges Fleisch innen.
22 Min.2 Portionen380 kcalSchwierigkeit: Einfach
Zutaten
- 4 Stück Welsfilets
- 2 EL Cajun-Gewürzmischung (Paprika, Cayenne, Knoblauch, Zwiebel, Thymian)
- 1 TL Salz
- 1 TL Schwarzer Pfeffer
- 3 EL Butter
- 1 Stück Zitrone
- 1 Handvoll Frische Petersilie
Zubereitung
Schritt 1
Fischfilets mit Papiertüchern trocknen.
Schritt 2
Cajun-Gewürzmischung, Salz und Pfeffer in einem tiefen Teller vermischen.
Schritt 3
Jedes Filet von beiden Seiten in der Gewürzmischung wälzen.
Schritt 4
Butter bei mittlerer bis hoher Hitze in einer großen Pfanne schmelzen.
Schritt 5
Filets in die Pfanne geben und pro Seite 5-6 Minuten braten, bis eine goldbraune Kruste entsteht.
Schritt 6
Mit frischem Zitronensaft und Petersilie servieren.